Viikon 14 ohjatut ryhmätreenit ulkosalla Hertun rannassa

Treeniajat:

Ma  11.15  Annika                    17.00 Essi

Ti    11.15 Lavis, Annika         17.00 Essi

Ke   11.15 Annika                      17.00 Essi

To ei ohjattuja ulkotreenejä, ota tänään vaikkapa kehonhuolto tai pilates videojumppa nettiryhmästämme

Pe   11.15 Essi           17.00 Annika

Su 15.00 Essi

Kokoontuminen Hertunrannan nurmikon/matonpesupaikan tuntumaan hiekkaparkkipaikalle.

Facebookkiin on nyt kuvattuna useampi jumppavideo, joten poikkeusaikana voit liikkua ohjatusti kotona sinulle parhaaseen aikaan. Tuotamme videomateriaalia vaiheittain näkyville, aiheita pyrimme ottamaan mahdollisimman monipuolisesti. Facebookista löydät NaistenSalin asiakkaille tarkoitetun ryhmän meidän sivuiltamme nimellä NaistenSalin Ryhmäliikunta.

Kuntosali on toistaiseksi avoinna normaalisti. Ryhmäliikuntojen osalta mennään hetki kerrallaan, toistaiseksi emme liiku sisätiloissa normaalin ryhmäliikunnan aikataulun mukaisesti sillä asiakkaissamme on todella paljon riskiryhmäläisiä.

Ystävällisin terveisin NaistenSalin liikuttajat Annika & Essi

NaistenSali

Pirnankatu 4
78200 Varkaus

Avoinna

VK 14

MA 10-12

TI 12.30-14

KE 10-12

TO 10-12

PE 10-12

Ovikortteja ja salisopimuksia saadaan toki aktivoitua päivittäin mikäli sinulla on avainlätkä jo olemassa niin saat uusittua kortin esim. puhelimitse tai sähköpostillakin ja mikä parasta, myös viikonloppuisin.

Annika p. 0405352013