Pinkit tarjoukset 27.11-1.12.2020

Väriä harmaaseen syksyyn meidän pinkeillä tarjouksilla! Nyt jos koskaan kannattaa hankkia oma salikortti tai päivittää olemassa oleva päiväkortti kokopäiväiseen korttiin tai ladata lisää kertoja 10 x kortille. Varaa oma tarjoushintasi viimeistään 1.12.2020, aikaa aktivoida etu on 11.12.2020 saakka.

KOKOPÄIVÄKORTIT klo 05-24

Sali 42 € / kk (norm. 45 €/kk)

Sali & Ryhmät 59 € / kk (norm. 63 €/kk)

10 x kortti 70 € (norm. 89 €)

Avainkortti 6 € (norm. 10 €)

Tule käymään keskuksella tai ota yhteyttä viimeistään 1.12.2020. Kun olet varannut edun määräaikaan mennessä, laskutamme ensimmäisen kuukauden tai 10x kortin kerrat sähköpostilla. Sinulla on aikaa aktivoida kortti 11.12.2020 saakka ja kortin aika lähtee kulumaan vasta aktivointipäivästä. Varaukset ovat sitovia. Jos avainkortti on jo ennestään, saadaan aktivointi tehtyä etänä ja paikanpäällä ei tarvitse edes käydä.

Kuukausikortin etuhinta saatavilla vain jatkuviin kuukausikortteihin, yhden maksujakson (kuukausi) mittainen irtisanoutumisaika.

Ota yhteyttä nettisivujen yhteydenotto-lomakkeella, löytyy yhteystiedot osiosta. TAI

Laita sähköpostia asiakaspalvelu@nsali.fi TAI

Tekstaa Annikalle p. 0405352013

Sisäpyöräilyn extra-tunti

Keskiviikkona 2.12 klo 15.55 Sisäpyöräily 30´

Opiskelija Iina ohjaa puolituntisen reippailun pyöräilyn parissa. Puolituntisessa pyöräilyssä saat sopivasti kehon käyntiin ja sykkeet kohoamaan. Siitä on hyvä jatkaa vaikkapa kuntosalille tai seuraavalle ryhmäliikuntatunnille, klo 16.30 alkavalle Rasvanpoltto-tunnille.

Vaihtuvat lauantai-tunnit marraskuussa

Lauantaisin liikutaan klo 10.15 vaihtuvien ohjaajien ohjastamana vaihtuvalla teemalla.

La 7.11 Kehonpainolla tehtävä Hiit-harjoitus 45 min. Tunti tehostaa rasvanpolttoa pitkään itse harjoituksen jälkeen. Ohjaajana Jenni Hämäläinen

La 14.11 Liikutaan tuplasti! Klo 10.15 Sisäpyöräily 30´& 10.50 Core 45´. Ohjaajana Annika

La 21.11 Kahvakuula 45´. Ohjaajana Essi

La 28.11 Kiinteytys 45´. Ohjaajana Iina

Kuntosali Starttikurssi nro3. alkaa ti 24.11.2020


Kolmen kokoontumiskerran starttipaketti tutustuttaa sinut kuntosaliharjoittelun perusasioihin.

Opettelette turvallisesti luotettavassa ohjauksessa pienryhmässä. Kurssi sisältää ohjauskertojen lisäksi kirjallisen kuntosaliohjelman, jotta tämän jälkeen sinulla on mukavasti valmiuksia jatkaa harjoittelua omatoimisesti.

Kokoontumiset tiistaisin klo 17.30-18.30. Ohjaajana Essi.

Tämä kurssi on vuoden viimeinen starttikurssi. Tässä siis erinomainen tilaisuus ottaa kuntosaliharjoittelu haltuun jo ennen uuden vuoden lupauksia!

Kurssin hinta 25 €

Varaa paikkasi nopeasti annika@nsali.fi tai 0405352013/ Annika

Yhteistyö Tehyn sekä SuPerin kanssa

Tehy Varkauden ammattiosasti 567 sekä SuPer ammattiosasto 528 jäsenille 5 % alennus kuukausikorttien hinnoista.

Edun saat voimaan esittämällä todistusaineistoa vastaanotossa ammattiosastoon kuulumisesta.

 

2 kuukauden Kuntoremontti

Olo on väsynyt, työ vie kaikki mehut, pitäisi liikkua ja syöminen saada järkeväksi.

Mutta mistä aloittaa ja mitä tehdä? Kuulostaako tutulta?

🥕Meillä on sinulle ratkaisu!🥕

🥕Kahden kuukauden kuntoremontti
🥕Ravinto-ja hyvinvointivalmentajan tapaaminen, hän laatii sinulle henkilökohtaisen ravintosuunnitelman ja seuraa edistymistäsi
🥕Fysioterapeutin tapaamisia kahdesti jakson aikana. Hän laatii sinulle liikuntasuunnitelman sekä harjoitusohjelman.
🥕Kehonkoostumusmittaukset jakson alussa ja lopussa.
🥕Valmennuspaketti ei sido saliasiakkuuteen, mutta toki teemme sinulle hyvän tarjouksen valmennusjakson ajalle salitreeneistä.

🥕Hinta 99 € x 2 = 198 €
🥕Maksun voi jakaa kahdelle kuukaudelle
🥕Tässä hyvä kohde käyttää vuoden lopussa vanhenevat työnantajan liikuntaedut: smartum, epassi, edenred yms 😉

Kysy lisää / varaa oma remonttiaikasi p. 0405352013 / Annika tai asiakaspalvelu@nsali.fi

Valmentajina toimivat Hyvinvointi- ja ravintovalmentaja Jennikatja sekä Fysio Annika

Palvelun Helmi-tunnustus NaistenSalin Annikalle

Suuri kiitos rakkaille asiakkaillemme äänestäessä vuoden 2019 Palvelun Helmi-kampanjassa.

Raati oli valinnut Varkauden parhaaksi palveluhenkilöksi Annika Lahtisen joka toimii yrittäjänä NaistenSalilla sekä fysioterapia- ja hierontapalveluita NaistenSalille tuottavassa FysioAnnika-yrityksessä. On suuri kunnia saada tämä tunnustus meille! Kiitos ihan jokaiselle äänestäjälle ja kiitos kaikille NaistenSalin asiakkaille läsnäolosta!

Tästä on hyvä jatkaa kohti vuotta 2020!

Tilausryhmät

Liikuntaelämys yhdessä oman tiimin kanssa!

Varaa omalle ryhmällesi ryhmäliikuntatunti joka suunnitellaan juuri teidän ryhmän tarpeisiin. Olipa kyseessä yritysryhmä, syntymäpäivät, pikkujoulut, kaveriporukan hauskanpito tai vaikkapa polttarit, me suunnittelemme ja toteutamme teille toiveiden mukaisen ja juuri teille sopivan liikuntaelämyksen!

Tilausryhmät 115 € sis. alv 10 %

Lisäpalveluina tilausryhmälle saatavilla pientä treenievästä. Maistuisiko esim. tuoreista raaka-aineista valmistettu raikas smoothie?

Uudet ryhmäliikuntatilat mahdollistavat myös miesten osallistumisen tilausryhmätunneille.

Varaa oma ryhmäsi p. 0405352013 / Annika tai asiakaspalvelu@nsali.fi

Fiini Naturally

Meillä on ilo kertoa, että Fiini Naturallyn kemikaalittomia, luonnon raaka-aineista valmistettuja tuotteita löytyy myös NaistenSalilta 🙂

Tällä hetkellä kaapeistamme löytyy
1. Kaura-sheavoi 18,90€
+ Syväkosteuttava suomalaista kauraöljyä sisältävä sheavoi, sopii niin kasvoille kuin vartalolle

2. Shampoopala rosmariini-piparminttu 14,90€
+ Antaa hiuksille kiiltoa, tuuheutta ja eloa, huolehtien myös päänahan hyvinvoinnista.
+ Valmistettu kasviöljyistä, ekologinen ja vegaaninen.

3. Pyykkietikka puuvilla / Omenankukka 14,90€
+ Biohajoava, ekologinen pyykkisi raikastaja.
+ Valmistettu suomalaisesta väkiviinaetikasta käsityönä
+ Pakattu kierrätettävään, uudelleen käytettävään lasipulloon

Kuntosaliohjelma opiskelijatyönä

Kaipaisiko salitreenisi päivitystä ja ohjausta?

Liikuntaneuvoja-opiskelija Essi loihtii kuntosaliohjelmia opiskelijahinnoin, ohjaus + ohjelma 49 €.

Kysy vapaita aikoja suoraan Essiltä puh. 040 930 7579 tai meilaa vastaanottoon asiakaspalvelu@nsali.fi

NaistenSali

Pirnankatu 4
78200 Varkaus

Avoinna

MA  16.15-18.30

TI    12.15-14

TO 14-15.30

PE   14.15-16.30

Ovikortteja ja salisopimuksia saadaan toki aktivoitua muinakin aikoina. Annika paikalla paljon myös päiväsaikaan hieronnan ja fysioterapian merkeissä, laita viestiä tai soita niin sovitaan sopiva aika.

Jos sinulla on jo avainkortti, niin kortti saadaan aktivoitua myös puhelimitse tai sähköpostilla.

Annika p. 0405352013