Viikon 50 ajankohtaiset

Maanantaina 10.12.2018 vastaanotto avoinna poikkeuksellisesti vain klo 14-16.15

Tiistaina 11.12.2018 vietetään pikkujouluja klo 16.45 alkaen, jolloin ilta-ajan asiakaspalvelu suljettu.

Perjantaina 14.12.2018 Annika on koulutuksessa, jolloin tunteja tuuraa Kati Repo. klo 10.30 Laviksen tilalla Toiminnallinen kehonhuolto 45´.

Hyvää Itsenäisyyspäivää!

Itsenäisyyspäivänä sekä perjantaina 7.12.2018 ohjatut tunnit lomailee. Kuntosalille pääsy avainkortilla.

Kehonhuolto iltajoogan tilalla

Joulutauolla olevaa tiistai-illan iltajoogaa sijaistaa 45 min pituinen kehonhuolto, tunti alkaa klo 18.15.

Tunti on 4.12 ja 18.12 (11.12. on pikkujoulut jossa oma erillinen ohjelma)

Tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Pikkujoulut tiistaina 11.12.2018

Tiptaptiptap!

Varaa kalenteriisi ilta pikkujouluja varten vapaaksi tiistaille 11.12.2018 !

Pikkujouluillan ohjatut tunnit

klo 16.45 Power 30´

klo 16.45 Cycling 30´

klo 17.25 Kuntosalicircuit 45´

klo 17.25 Pilates 45´

 

Klo 17-19 pikahartiahierontoja ilman ajanvarausta. Paikalla urheiluhieroja Joni Seppänen.

Ilmoittauduthan ohjatuille tunneille ennakkoon, ilmoittautuminen kuntosalin ilmoitustaululla.

Mikäli et ennätä tunneille mukaan niin aina voi tulla mukaan herkuttelemaan, pientä purtavaa tarjolla n. klo 18.20. Ilmoittauduthan siinäkin tapauksessa vaikka et tunneille osallistuisi, jotta tiedetään varata riittävä määrä tarjottavaa.

Jos haluat ripauksen jännitystä iltaan, niin voit varata mukaan pienen paketin tonttujen pussiin.                          Lahjan arvo max 3 €.

Tervetuloa viettämään rentoja pikkujouluja!

ps. jos et ennätä paikan päälle ilmoittautumaan niin laita viestiä Annikalle p. 0405352013 tai asiakaspalvelu@nsali.fi

 

Kiinnostusta painonhallintaryhmään? päivitetty 2.12.2018

Olisiko sinulla kiinnostusta painonhallinnan pienryhmään?

Olemme saaneet kyselyitä painonhallinnan pienryhmästä. Ryhmä aloittaisi kokoontumiset mikäli saamme vähintään neljä henkilöä ryhmään. Tarkemmat aikataulut muodostuisivat ryhmän kesken sovitusti. Hinta muodostuu sovittujen kertojen mukaisesti.  Tällä hetkellä kiinnostuneita on kaksi henkilöä, joten jos kaksi vielä saadaan niin ryhmä käynnistyy. Joten mikäli sinulla on kiinnostusta ryhmästä niin ole rohkeasti yhteydessä niin katsotaan saadaanko ryhmä kasaan.

asiakaspalvelu@nsali.fi tai vastaanotto 0405643557

EDIT: ryhmään on löytynyt neljä kiinnostunutta, ohjaaja kartoittaa parhaillaan aikataulua ryhmälle, jonka perusteella selviää ryhmän hinta. Kokoontumiskerrat on suunnitteilla aloittaa vuoden 2019 alussa. Ryhmään voi ilmoittautua vielä mukaan, vaikka alustavalla ilmoittautumisella ja kun aikataulu ja hinta selviää, voi päättää olisiko nyt juuri sinun hetkesi osallistua ryhmään.

 

Muutoksia lukujärjestykseen

Keskiviikko illoissa muutos ke 21.11 alkaen

Keskiviikon tunnit palautetaan ennalleen

16.30 Power 45´

17.25 RVP 45,

18.15 Core & Liikkuvuus 55´

Liikuttajana Annika

 

Karin Joogat jäävät joulutauolle 28.11.2018

Viimeinen joogakerta ti 27.11.2018. Joogat jatkavat omilla paikoillaan taas loppiaisen jälkeen 8.1.2018 alkaen. Tiistai illan joogan paikalle tulevasta tunnista ilmoitellaan ihan lähiaikoina. Torstain joogan tilalle ei tule tauon ajaksi tuntia.

 

NaistenSali

Pirnankatu 4
78200 Varkaus

Avoinna viikolla 50

Ma 14-16.15

Ti 12.30-14

Ke 12.30-14 & 16-18.30

To 16-18.30

 

Huom! Aukioloajat päivittyvät viikoittain.

Mikäli sinulle sopisi paremmin jokin muu aika niin pirauta Annikalle p. 0405352013