Avoimien ovien edut 17.-20.3.2019

Nyt on hyvä hetki aloittaa liikunta tai päivittää jo olemassa oleva salikortti paremmalle sopimukselle.

Etuhinnat kokopäiväkorteille (klo 05-24 )

 

Kuntosali 4 kk    45 €/ kk

Kuntosali & Ryhmät 4 kk    63 €/kk

10 x kortti    69 €

Avainkortti 7 €

Tarjous voimassa 17.-20.3.2019

 

Etuhinnat ensimmäiselle neljälle kuukaudelle. Tämän jälkeen sopimus jatkuu samaan kk hintaan, kalenterikuukauden irtisanomisajalla.

10 x kortti on voimassa 4 kuukautta, yhdellä käynnillä voit osallistua sekä ryhmätunneille että salille rajoituksetta.

 

Avoimet ovet sunnuntaina 17.3.2019

Nyt juhlitaan koko alkutalven toimintaa haitanneen remontin päättymistä!

Sunnuntaina liikutaan ja herkutellaan yhdessä!

Ovet avoinna kuntosalille & ryhmäliikuntaan kaikille Naisille klo 13-16

Ohjelmassa:

13.00 Cycling 30´   Sisäpyöräilytunti sykettä kohottaen

13.40 SaliCross 45´ Voimaharjoittelu ryhmätuntina kuntosalilla

13.40 Kiinteytys 45´ Sykettä ja lihaskuntoa kohottava menevä tunti.

14.35 Kehonhuolto 30´ Rauhallinen ja palauttava hetki reippaampien liikuntatuntien päätteeksi.

Mukana menossa yhteistyössä: FitLine, Evelace-alusasut, Mary Kay, Oriflame

Kahvitarjoilu & live-musiikkia 😉

Tervetuloa!

ps. Sunnuntain lukujärjestyksen mukaiset tunnit korvataan näillä tapahtuman tunneilla.

 

 

 

Remontti on valmistunut

Remontti on saatu päätökseen ja pitkä odotus on palkittu. Nyt on pesutilat ja saunakin saatu käyttöön ja näin olleen pääsemme taas palaamaan normaaliin arkeen salilla. Viikon 11 aikana siirretään hierontahuonekkin takaisin alakertaan, joten elämä palautuu taas uomilleen.

Kiitos suuresti kärsivällisyydestä!

Remontin valmistumisen kunniaksi juodaan päiväkahvit sunnuntaina 17.3.2019. Päivän aikataulusta tulossa informaatiota ihan pian.

Tuntimuutoksia Perjantai-Laviksiin Helmi-maaliskuussa

Perjantain Laviksiin muutosta.

Pe 8.2 klo 10.30 Lavis 45´

Pe 15.2 klo 10.30 Leidit 45´

Pe 22.2 klo 10.30 Lavis 45´

Yleisön pyynnöstä 8.3.2019 alkaen perjantain ensimmäinen tunti klo 10.30 on aina Lavis 45´

 

 

Hieronta-ajat

Hierontatilamme sijaitsevat väliaikaisesti Forumin 3. kerroksessa entisissä Bodiumin tiloissa.

 

Urheiluhieroja Joni Seppänen hieroo helmikuussa perjantaisin 8.2, 15.2 sekä 22.2.2019

Ajanvaraus Jonille p. 050 558 2252

 

Fysioterapeutti Annika Lahtinen hieroo aamu- ja iltapäivisin.

Ajanvaraus Annikalle p. 0405352013 tai nettiajanvarauksen kautta www.vello.fi/fysioannika

 

Maksuvälineinä hierontoihin käy käteinen sekä e-passituoteperheen Hyvinvointipassi.

 

Painonhallintaryhmän aloitusta on siirretty, aloitus 16.2

Tule mukaan painonhallintaryhmään, pudottamaan painoa turvallisesti !

Ryhmä kokoontuu aluksi neljä kokoontumiskertaa, ryhmäläisten niin halutessa tapaamisia jatketaan säännöllisesti.

Kaksi ensimmäistä tapaamista

La 16.2 klo 17-18

La  23.2 klo 18-19

Loput kaksi tapaamiskertaa sovitaan yhdessä ohjaajan ja ryhmäläisten kanssa, jotta saadaan mahdollisimman monelle sopiva aika.

Hinta 79 € / hlö    Hinta sisältää tapaamiset, puhelintuen sekä materiaalit.

Ohjaajana Personal trainer Mariya Loginova

Ilmoittautumiset:

asiakaspalvelu@nsali.fi tai p. 0405352013/ Annika Lahtinen, voit ilmoittautua myös kuntosalin vastaanottoon.

HyvinvointiPassi käyttöön

Nyt voit käyttää epassin Hyvinvointipassia myös meillä. Hyvinvointipassi käy hierontaan ja fysioterapiaan.

NaistenSalilla sinut huoltaa

Hieronta- ja kehonhuolto Seppänen, Urheiluhieroja Joni Seppänen  p. 0505582252                                                                                            Jonin hierontapäivät tammikuussa ovat 4.1, 11.1, 18.1 sekä 24.12019

 

Fysio Annika, Fysioterapeutti Annika Lahtinen p. 0405352013                                                                                                                                Hieronta, syvien vatsalihasten sekä lantionpohjan toiminnan fysioterapia, sekä vatsalihasten erkauma-alueen fysioterapia.

NaistenSali

Pirnankatu 4
78200 Varkaus

Avoinna

VK 12

Ma 14-18.30

Ti 16-18.30

Ke 15-18.30

To 16-18.30

Pe 12.30-13.30

Huom! Aukioloajat päivittyvät viikoittain.

Olen paljon paikalla myös päiväsaikaan ellen ole esim. hieromassa. Joten kannattaa kokeilla ovea josko olisi auki tai soittaa p. 0405352013 / Annika